CATEGORIA Approfondimenti

14.05.2025

benefici FILM mindset

Il Brazilian Jiu-Jitsu è diventato la scelta di vita di attori, imprenditori e celebrità. Più di una disciplina marziale: un percorso che trasforma. Scopri come il BJJ ha cambiato le loro vite.

05.05.2025

aoj mendes metodo ecologico

Negli ultimi anni, il panorama didattico del Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ha visto emergere un nuovo filone pedagogico: l’approccio ecologico. Ma non tutti sono convinti che si tratti di una vera rivoluzione.

09.04.2025

mindset

Il BJJ è uno sport che mixa tecnica, strategia, resistenza e lucidità mentale. Ecco alcune cause specifiche per cui un atleta può bloccarsi in gara.

02.04.2025

conditioning

I lottatori non hanno bisogno solo di forza bruta o resistenza per vincere un campionato. Ciò che distingue i combattenti d’élite, dai pugili ai campioni di MMA, è la capacità di sprigionare una potenza esplosiva in brevi scatti, seguiti da…

16.03.2025

mcdojo

Da Cinture Guadagnate a Cinture Concesse: Una Riflessione sul Valore del Progressione nel BJJ.

07.03.2025

BJJ Focus

Qualche giorno fa, mentre sfogliavo le infinite bacheche dei social, la mia attenzione è stata catturata da una foto del maestro Mitsuyo Maeda, accompagnata dalla frase 'Slow is smooth. Smooth is fast!'.

26.02.2025

aoj mendes

Dai primi passi sul tatami alla costruzione di un impero: scopri come il percorso di un grappler rispecchia le dinamiche di crescita di un’impresa.

11.02.2025

MMA

Negli ultimi due decenni, gli sport da combattimento hanno vissuto una trasformazione straordinaria.

16.01.2025

allenamento

Combattere e lottare non sono solo una questione di forza o resistenza. La potenza esplosiva, la velocità e la capacità di recuperare rapidamente tra uno sforzo intenso e l’altro sono componenti fondamentali per il successo negli sport da combattimento.

27.12.2024

allenamento

Le esigenze del lavoro, della famiglia e della vita quotidiana possono facilmente esaurire il tuo tempo e le tue energie, lasciando poco spazio per prenderti cura di te stesso.

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