CATEGORIA Approfondimenti

16.01.2025

allenamento

Combattere e lottare non sono solo una questione di forza o resistenza. La potenza esplosiva, la velocità e la capacità di recuperare rapidamente tra uno sforzo intenso e l’altro sono componenti fondamentali per il successo negli sport da combattimento.

27.12.2024

allenamento

Le esigenze del lavoro, della famiglia e della vita quotidiana possono facilmente esaurire il tuo tempo e le tue energie, lasciando poco spazio per prenderti cura di te stesso.

13.12.2024

leg lock

Il leggendario grappler spiega la sua filosofia sulle leglock e come intende affrontare uno dei più grandi specialisti di questa tecnica.

06.12.2024

BJJ reagire sconfitte vittorie

Come affrontare le sconfitte con resilienza e trasformarle in forza per superare ogni sfida.

02.12.2024

Adam Wardziński sparring

Nel mondo del Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), è comune sentire che affrontare avversari molto più forti sia il modo migliore per migliorare. Tuttavia, Adam Wardziński, uno dei più rispettati grappler sulla scena internazionale, smonta questo mito con un approccio più strategico…

07.11.2024

BJJ team

Nella propria accademia, il tatami non è solo un luogo dove imparare e mettere in pratica le tecniche, ma è un luogo dove si costruiscono relazioni basate su valori essenziali.

02.11.2024

coach Maestro

Valutare un coach di Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) attraverso parametri chiave e un metodo di calcolo trasparente è fondamentale per garantire un percorso di apprendimento efficace e sicuro.

11.10.2024

BJJ bjjkids

La leggenda del BJJ e Headcoach della Atos Jiu Jitsu, ha una missione chiara: educare i genitori su come motivare efficacemente i propri figli in questo sport.

08.10.2024

tartarughe ninja

La nostalgia degli anni '90 incontra una trama dark che cambierà per sempre la tua visione delle Tartarughe Ninja

06.10.2024

BJJ bjjkids

Il Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) è sempre in constante crescita, non solo tra gli adulti ma anche tra i bambini. Per i piccoli tra i 4 e i 9 anni, il BJJ non è solo una forma di autodifesa, ma…

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