PODCAST

- 🌟 **Introduzione**: Presentazione dell'ospite Benedetta Manica e dell'argomento del podcast, l'importanza del Jiu-Jitsu per le ragazze. - 🎓 **Tesi di Laurea**: Benedetta sta preparando la sua tesi in psicologia magistrale, trattando come lo sport impatti la vita delle persone, in particolare le donne. - 🥋 **Benefici del Jiu-Jitsu**: Il Jiu-Jitsu come campo di battaglia per le donne, sviluppa sicurezza e capacità di gestione dello stress. - 💪 **Esperienza Personale**: Benedetta condivide come il Jiu-Jitsu l'abbia aiutata a superare l'ansia e migliorare la sua vita quotidiana. - 👫 **Inclusività e Dinamiche di Gruppo**: Importanza delle donne nel Jiu-Jitsu per creare un ambiente di allenamento variegato e inclusivo. - 🤝 **Accoglienza nella Comunità**: Esperienze positive di Benedetta con le squadre di Jiu-Jitsu a Livorno e Firenze. - 🌍 **Crescita del Jiu-Jitsu Femminile**: Invito alle ragazze a praticare Jiu-Jitsu, sottolineando i benefici fisici e psicologici dello sport. ## Approfondimenti Basati su Numeri - **4 anni e mezzo**: Il tempo che Benedetta ha praticato Jiu-Jitsu, sottolineando la sua esperienza e dedizione. - **8 ore di lavoro**: Indicazione di come riesce a bilanciare il lavoro e la pratica sportiva, mostrando la gestione del tempo e l'importanza dell'attività fisica per il benessere mentale. - **Migliaia…

Siamo nella fase conclusiva della nostra prima stagione. Ci sono regole scritte e regole. non scritte che tutti i praticanti dovrebbero sapere. Questo è il PodCast definitivo se vuoi essere un lottatore modello.

Il Jiu Jitsu è lo sport più professionistico, praticato da non professionisti. E' possibile farlo anche dopo i famosi 40 anni? Ne parliamo con Maurizio Tosi, un papà, un lavoratore, un lottatore...

L'ultima impresa dell'Iron Mike Nazionale, raccontata mentre si tatua la schiena...

Un tema molto complesso perfettamente spiegato dalla perla dell'Anacoreta Jiu Jitsu: Nicola Castellano

Quattro chiacchiere con Loris Zano.

Dalla splendida location di Bologna alla Sardegna, Ocean è un mare di novità.

Gabe, Simo e Sberla sono in partenza per visitare tutte le scuole che supporteranno il progetto.

Tra karaoke, spiagge mozzafiato e tanto Jiu Jitsu, la BJJ summer week punta alla sua decima edizione. Un evento che che diventato ormai iconico

Una piacevole analisi con il DT del Centurion Team Mario Puccioni, sulla didatattica nel BJJ contemporaneo.

Un'analisi tutt'altro che polemica sulla sempre più frequente transizione da una disciplina all'altra. Ma siamo sicuri che la cosa sia a senso unico?

Il quesito più gettonato degli ultimi anni, meglio allenarsi con o senza kimono? lo analizziamo con Marco Bancone DT del team Stance

Il Presidente ci spiega cosa è Ocean, il torneo con premi in denaro targato UIJJ.

Come i social, l'AI e le piattaforme didattiche influenzano la pratica odierna e futura?

Francesco e Luca sono i fondatori del Jiu-Jitsu Club Verona. Una piccola scuola, ma una grande realtà, solida e ramificata. Scopriamo il perchè

Come si entra nelle grazie di un mito come Roberto CYBORG Abreu? Come si passa ad avere un corso a Senigallia, nelle Marche, mollare tutto e trasferirsi a Miami?